催眠

催眠是一種古老的技術，透過催眠師的引導語，讓人進入一種高度受暗示性的狀態。通常，個案在接受催眠的時候，是依舊清醒的，而且是感覺到放鬆的，對於催眠師的引導語，會不假思索的去做。在心理治療上，可以針對壓力適應、缺乏自信、婚姻與感情、睡眠困擾、身心平衡等狀況提供：放鬆、緩和焦慮與再現被遺忘的往事等效果。而透過催眠技術進行冥想、暗示也可以讓個案的內心能夠充分準備, 接受更深入的心理治療。